Правилно коришћење рачунара

 

Правилно коришћење рачунара

Чување здравља (упутство за ђаке и родитеље)

 

  • Потребно је водити бригу о правилном положају седења за рачунаром и о дечијем здрављу.
  • Екран треба да буде удаљен на 40-50цм од детета
  • Врх екрана постављен у висини очију
  • Леђа правилно ослоњена на столицу
  • Подлактица треба да стоји у висини стола
  • Шаку треба да држе равну и ослоњену
  • Просторија у којој је рачунар треба да буде правилно осветљена

 

Рачунарске столице и столови у нашим домовима су најчешће пројектовани за одрасле. Зато их треба прилагодити и помоћи детету да му буде удобно.

  • Ако дете седи за монитором који је високо постављен, заболеће га врат. Зато подигните столицу или поставите додатно јастуче за седење.
  • Ако је столица предалеко, заболеће га рамена и кичма, па приближите столицу.
  • Ако је столица дубока, ставите јастуче иза леђа као ослонац.
  • Ако ноге висе, подметните столичицу да се ноге ослоне.
  • Ако постоји светло иза леђа које прави рефлексију, померите монитор.
  • Ако је Ваше дете леворуко, пребаците миш на опцију за леворуке

 

Неопходно је водити посебну бригу о оптималној употреби рачунара – како би деца користила све предности игре.

Родитељи треба да:

  • одреде адекватно трајање употребе рачунара, јер су спорт, дружење са вршњацима и друге активности основ здравог развоја детета
  • инсистирају на „мисаоним“ играма, које подразумевају развој интелигенције, креативности, учење и стицање нових вештина
  • се ангажују да деца прихвате рачунаре као део свакодневнице, као предмете који су им увек на располагању. Уколико рачунар постане васпитна метода, средство за награђивање, односно кажњавање деце, то може створити негативне последице.